Wat is EFT?

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques.

Het is een korte en makkelijk te onthouden methode om positieve veranderingen in je leven te bewerkstelligen.

Het is een onderdeel van de Energetische Psychologie en is een positieve, effectieve en snelle methode om remmingen, angsten en andere negatieve emoties in een paar minuten kwijt te raken.

Deze simpele technieken hebben een sterke invloed in bepaalde hersengebieden en vermindert in die gebieden de te hoge prikkelactiviteit.

Het verwijdert de negatieve lading van belastende herinneringen.

VOOR WIE?

EFT kan gebruikt worden bij volwassenen, kinderen.

Door professionele hulpverleners maar ook goed zelf toe te passen bij zowel lichamelijke als emotionele klachten zoals angsten, verslavingen, remmingen en fysieke klachten.

Zie hier een filmpje van Bruce Lipton over EFT.

Het basisrecept van EFT waar deze techniek uit is opgebouwd, is een integratie van al langer beproefde behandelmethodieken als NLP, mindfulness, bodyscan, acupressuur, E.M.D.R.

In combinatie heeft dit tot doel emotionele onrust te vinden, te benoemen, te beleven en gelijktijdig door mechanische beïnvloeding van het vegetatieve zenuwstelsel, middels het meridiaan systeem, emotioneel te neutraliseren.

WANNEER EFT?

Trauma’s zoals schrik, angst kunnen verstoringen in het energiesysteem van het lichaam veroorzaken. Je voelt in je lichaam een groot aantal ongewenste sensaties.

Zoals b.v . een harde buik, een’knoop’ in de maag of een druk op de borst.

Door eenvoudig te tappen op een aantal specifieke punten op het lichaam, terwijl je focust op de negatieve emotie, begint de energie weer vrij te stromen.

De vervelende en ongewenste gevoelens en sensaties worden weer verdreven.

Nu de energie weer vrij door je lichaam stroomt ben je weer tot alles in staat. Je voelt je lichamelijk en geestelijk weer goed en vrij om te doen wat je wilt.

Wil jij jezelf bevrijden middels EFT? Ik begeleid je graag.

bron: EFTNederland